木村カエラの美肌の源「必ず冷蔵庫に入っていて、毎食食べています！」

J-WAVE午前の番組「I A.M.」（ナビゲーター：藤原恵子）のワンコーナー「CLOSE TO YOU~FRIENDS OF DUFFY」。
7月17日のオンエアでは木村カエラさんがゲストに登場。
カエラさんの元気の源について聞きました。

元気の源は「自分の周りの大切な人が笑ってくれていること」だと話すカエラさん。
「みんなが元気だと私もそれに救われるし、自分自身が元気でいられると思います」と言い、逆に一人でも元気がない人がいると気になってしまうのだとか。そんな時はどうするのかというと……

「一人でも元気なさそうだな~っていう人を見かけると『大丈夫ですか~?』と放っておけなくなりますね。その人のことばっかり気になっちゃって。
自分がそれで元気がなくなるわけではないんですけど、とにかくその人がクリアにならないと、自分もクリアにならない気がするんですよね」（カエラさん）

面倒見の良い一面をのぞかせたカエラさん。
藤原さんが「そんな人への、笑顔の処方箋ってあったりしますか?」と尋ねると、「う~ん、難しいですよね。でも話しかけちゃいます。ウザイと思われても（笑）」とカエラさん。なんだかその場にいるだけでも、空気を明るくしてくれそうです。

そんなカエラさん、最近は元気の源として取り入れている食べ物があるのだとか。

「もずくです。以前、栄養関係に詳しい方に『最近体が重くて、肌の調子も悪いんですよね』と話したら『食べ物は何食べていますか?』と聞かれて。
自分では生野菜も食べてるし、健康的な食生活をしていると思っていたんですけど、食事内容を話したら足りないものがひとつあって。
それが『ミネラル』だったんですね。そういえば摂ってない！と思って。それでもずくを摂りはじめたら、肌とかもすごく綺麗になって。『もずくってすご~い！』と」（カエラさん）

それ以来、もずくは「必ず冷蔵庫に入っていて、毎食食べるようにしている」のだそう。 しかし、毎食もずくでは飽きたりしないのでしょうか?

「その栄養関係の方に相談したら、大根おろしを入れたり、プチトマトを入れたりして、アレンジをするといいよと言われて」（カエラさん）

もずく好きとは意外な一面を見せてくれたカエラさん。やっぱり心身ともに健康でないと、いい音楽も生まれないのかもしれませんね。

【関連サイト】
「I A.M.」オフィシャルサイト
https://www.j-wave.co.jp/original/iam/